Posts Tagged ‘dansuri’

HipMotion cu Sorin

Friday, October 30th, 2009

Dragele mele, iata ce spune Sorin despre ora lui de dans.

Mesager al starii de bine, cu un irezistibil amestec de ritmuri senzuale si antrenante, HIP MOTION este lectia de aerobic unde esti liber sa te bucuri de placerea dansului, soldurile fiind cheia armonica in miscare. Cu accent atat pe bucuria miscarii cat si pe arderea de calorii, HIP MOTION elibereaza oricui instinctele ritmice facandu-l dependent si captandu-l in magia dansului si a emotiilor care decurg din aceasta forma de expresie unica. Este o lectie ce iti va provoca mintea si corpul pe fiecare nivel iar imediat ce ai pasit in aceasta zona vei lasa in urma tensiunile psihice acumulate peste zi si vei deveni una cu muzica. De asemenea este usor de invatat, usor de realizat.

Vrei sa stii si ce beneficii directe are acest tip de antrenament?
* Se ard calorii, rata metabolismului variind de la persoana la persoana in functie de conditia fizica
* Se imbunatatesc coordonarea si agilitatea
* Se elibereaza o serie de hormoni care te vor face sa te simţi mai fericita, mai puternica şi mai energica
* Se imbunatatesc sistemele cardiovascular si neuromuscular
* Dezvoltarea mobilitatii articulare
* Se va imbunatati constientizarea kinestezica si orientarea spatiotemporala

Bali dance

Wednesday, June 3rd, 2009

Dragele mele,

Una din noutatile pe care le-am pregatit pentru voi este o ora speciala de dansuri balineze. Dewi, instructoarea noastra, vine tocmai din Bali . Ea va preda in fiecare weekend, sambata la ora 11, o ora de dans traditional din Bali. Muzica este originala , interpretata de artisti locali din satul in care ea s-a nascut .

Ora de dans va incepe cu miscari de incalzire si apoi se invata elementele de baza ale dansului. Trebuie sa stiti ca in dansul balinez accentul cade pe precizia miscarilor si pe gratie. Insa ceea este cu adevarat spectaculos in acest stil de dans este efectul asupra corpului. Datorita pozitiilor speciale si a tehnicilor de miscare, dansul balinez modeleaza excelent zona lombara - adica ajuta la reducerea stratului adipos din zona taliei si a spatelui inferior, tonifiaza si subtiaza mainile si coapsele, iar fesele capata o forma specifica, rotunda si bombata.

Bine inteles ca in spatele fiecarei miscari sta un simbol, ce isi are radaciile in traditia culturala balineza, in viata religioasa a templelor dar si in ritualurile erotice pline de senzualitate care sunt specifice popoarelor orientale.

Va invit sa o cunoasteti asadar pe Dewi, o fata extraordinara, sambata de la 11 la ora de dansuri balineze.

Ne vedem acolo!

Cori

Dalanda

Tuesday, September 2nd, 2008

Dalanda

Trebuie sa vii sa vezi cu ochii tai. Dansurile africane au un farmec aparte si tu poti invata sa te misti pe aceste ritmuri, arzand calorii in acelasi timp.

  • Ce sunt dansurile africane?

Dansurile africane inseamna frumusete, ritm si gratie, rezistenta atletica . In Africa, dansul marcheaza experientele de viata, increderea in zei si in recolte abundente, vindeca sufletele in suferinta si pe cei bolnavi. Dincolo de aceste componente spirituale, dansul este o forma de relaxare, de socializare. Dansurile ceremoniale au un scop: spun o poveste, relateaza istoria tribului. Muzica si dansul africane comunica, in esenta, concepte de viata- oamenii de pe continentul african comunica intre ei si cu divinitatile tribale prin intermediul dansurilor ceremoniale.

Dansurile traditionale din Guinea se numesc Yankandi si Macaru. Ele se refera la aspecte ale vietii tribale, in special. Miscarile evoca activitati casnice- spaltul rufelor, prepararea hranei, dar si caracteristicile membrilor tribului: inteligenta, gratie, frumusete.

Kadiatou, una dintre cele mai cunoscute dansatoare din Africa, acum in varsta de 74 de ani, spune ca dansul traditional intareste caractere, creste rezistenta fizica si este un factor de echilibru si sanatate in viata individului.

  • Care sunt elementele care individualizeaza dansurile africane ?

Muzica si dansul joaca un rol foarte important in viata Africanilor. Sunt folosite in ceremonii de evocare a zeilor si stramosilor, pentru a face munca mai usoara sau pentru a celebra evenimentele importante ale comunitatii: initierile, casatoriile, funeraliile, nasterile, celebrarea recoltei.

Printre popoarele Sou-Sou si Malinke din Guinea, dansul este folosit in timpul recoltei pentru a marca trecerea de la adolescenti la adulti a barbatilor, eveniment important in viata tribului.

Multe din miscarile din dansuri sunt inspirate de pasari si animale, care intruchipeaza calitatile apreciate de popoarele africane: gratie, putere, inteligenta, frumusete si agilitate.

Ritmurile tobelor rememoreaza minunile naturii. Sunetul ploii, al vantului, al apelor curgatoare, tipetele animalelor si strigatele de razboi, toate se regasesc in ritmurile dansurilor. Alte stiluri se refera la activitatile casnice – aratul pamantului, culesul recoltei , macinatul cerealelor si gatitul.

  • Cine este Dalanda?

Dalanda este originara din Guinea, unde s-a pregatit timp de doi sa predea dansuri traditional africane, sub indrumarea prim-balerinei operei din Conakry, Jeanne Makole. A venit in Romania sa prezinte arta dansului african in urma cu 6 luni.

  • Cum sunt clasele de dansuri africane la GetFit Gym?

In timpul claselor sunt combinate miscarile clasice din dansurile traditionale cu elemente de rezistenta fizica, pentru imbunatatirea aspectului fizic si a tonusului general. Muzica este originala, necomerciala- sunt inregistrari ale recitalurilor unor artisti africani, nelansate in mainstream. Stilul de dans predat la GetFit Gym se numeste “La dance de l’homme fort” si face parte din categoria dansurilor mandingue. Fiecare miscare are o semnificatie aparte, de la felul in care se tin palmele pana la succesiunea sariturilor.