Sambata de la ora 11 va fi RCP cu Larissa. Este un program excelent pentru tonifierea picioarelor si are rezultate extrem de rapide . Slabesti, capeti tonus si o forma excelenta cu acest program dezvoltat de Larissa .
Asadar, sambata poti veni de la 10 la un Circuit Pilates cu Cori, de la 11 la RCP cu Larissa si de la 12 la Pump cu Miki .
Ne vedem la sala!
Ore pentru avansate de step-aerobic cu Cristina
GetFit Gym are in program celebrele ore de Step Aerobic cu Cristina.
Cu peste 8 ani de experienta ca instructor si in fitness-ul de performanta, Cristina a predat ore la centre cum ar fi IDM, Henriette, Stanza (fosta Sydney, actuala Bamboo Fitness), Planet Sport.
Un program intens (dar exista si ore pentru incepatori) care iti va arde caloriile si iti va tonifia fundul, coapsele si abdomenul asa cum ai visat.
• Ce este step-aerobic?
Primele antrenamente de step aerobic au fost create in urma cu 25 de ani, dar inca este unul din cele mai populate stiluri de antrenament. Practic, este un “upgrade” al aerobicului clasic, (more…)